Pentingna Olahraga sareng Aktivitas Fisik Nalika Pandemi
Pandemi covid-19 parantos ngarobah kahirupan urang. Ayeuna ampir sadaya kagiatan dilaksanakeun di bumi. Sumping di bumi nyéépkeun seueur waktos linggih, ngagolér, atanapi maénkeun gawai henteu tiasa dipungkiri tiasa memburuk kaayaan kasehatan.Awak condong seueur tiiseun sareng kirang kagiatan tiasa mangaruhan fungsi imun. Samentawis éta, virus Corona caket hubunganana sareng sistem imun. Cara saderhana pikeun ningkatkeun imunitas awak ku ngalakukeun aktivitas fisik sareng olahraga ogé istirahat sareng bobo anu cekap. Naon eta aktifitas fisik jeung olahraga ? Sumber:https://lifestyle.okezone.com Aktifitas fisik , nyaéta gerak awak anu dihasilkeun ku otot rangka anu meryogikeun pengeluaran énergi. Conto : 1. leumpang 2. sapédah 3. jogét 4. Ngebon 5. meresihan bumi Jst. Olahraga, mangrupikeun bentuk perencanaan fisik anu ngalibatkeun gerakan repeti...